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05
2018
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12
健身健美技术提升课程
作者：
招生对象
想学习竞技健美技术的人群
增肌、减脂、营养、比赛、造型
课程大纲
1、冠军导师教授竞技健美训练方法和训练计划安排，通过训练技巧快速提升训练水平。
2、在比赛期赛季的训练方法和训练计划。
3、非赛季的营养安排和食物的选择和烹饪方法，赛季的饮食计划和食物选择及烹饪方法。
4、比赛期如何正确使用营养补剂达到最佳效果，通过补剂提高竞技状态。
5、冠军导师亲自教授竞技比赛造型，以及比赛心得和技巧，介绍古典健美与传统健美的区别。
6、赛前一周脱水速降体重技巧，以及如何增加肌肉饱满度，让你展示最佳竞技状态。
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